Blog

Geschreven door Ron Meijering … Mentaal goed voelen? Wat zorgt er nu voor dat u mentaal goed in uw vel komt te zitten? Ik wil het graag met u hebben over een cruciaal stukje uit mijn programma waar ik met al mijn cliënten…

Geschreven door Andrea Wotte – LTC Training … Onze maatschappij vergt het maximale van u en soms zelfs meer. We vragen veel van onszelf en hebben een druk werk- en privéleven. Uitval op het werk, of de dreiging daarvan, door…

Geschreven door Beauty Licious … Schoonheidsbehandelingen zorgen voor een gereinigde, gehydrateerde en in balans gebrachte huid. Daarnaast brengen ze de broodnodige ontspanning waar zovelen naar snakken. Ontspanning is…

Ruim een vijfde van de Nederlanders rookt. Het aantal rokers is in de afgelopen 30 jaar flink gedaald. Stoppen met roken gaat moeilijker dan je denkt door de verslavende werking. In Nederland wordt er van alles gedaan om…

Ademhalen. Je hoort steeds meer over het belang van een goede ademhaling, maar het onderwerp blijft nog vaak onderbelicht bij de preventie en herstel van ziektes en het optimaliseren van je gezondheid en vitaliteit. Want…

Geschreven door LTC Training. Er zijn veel mensen die met plezier tot hun 67e – en daarna – blijven werken. Maar er zijn ook mensen voor wie hun baan, naarmate ze ouder worden, zwaarder en minder leuk wordt: ze ervaren dat…

Het is internationale hamburgerdag. Daarom delen wij graag een hamburgerrecept met jullie, máár wel een gezonde variant natuurlijk. Met de zwarte bonen-quinoa burger weet je zeker dat je gezonde voedingsstoffen binnenkrijgt.

Ervaart u al lange tijd bewegingsklachten aan de heup of de knie? Lijkt het plaatsen van een prothese onvermijdelijk? Laat een diagnose stellen door één van de orthopedisch chirurgen van Annatommie mc. Speciaal voor…

Met een egale, gladde huid oud worden, dat lijkt ons allemaal wel wat. En als je de mooie beloftes van cosmeticamerken mag geloven, is dat rimpelvrije complex binnen handbereik. Breng wat van product A aan en word instant 10…

Hoe belangrijk is bewegen? We zijn allemaal wel op de hoogte dat bewegen een must is voor het lichaam. Toch vinden de meesten het best lastig om voldoende in beweging te blijven. Wat niet zo best is, zijn de gevolgen. Die…

Door vroegtijdig actie ondernemen kun je voor jezelf of een ander veel leed besparen. Zo kun je overmatige stress en zelfs een burn-out vrij gemakkelijk voor zijn. Het zijn juist de doorzetters die uitvallen. Ze horen vaak…

Voeding heeft een grote impact op de gezondheid en vitaliteit van mensen. Overgewicht is een zichtbaar gevolg van een ongezonde voeding. Op dit moment heeft bijna de helft van de Nederlanders van 18 jaar en ouder overgewicht…

Kees van der Meer (58) werkt in de verkoop bij beddenzaak SleepWell. Hij moet veel tillen, terwijl hij last heeft van een peesontsteking in zijn schouder. Eigenlijk gaat het niet meer, maar hij vindt zijn werk zo leuk en hij…

Lichaam en geest worden vaak nog gezien als twee los van elkaar staande elementen. Tegenwoordig is echter wel bekend dat deze twee elkaar sterk beïnvloeden. Zo blijkt stress één van de factoren te zijn die leiden tot…

Per 1 mei heeft Richting een nieuwe vestiging bij Van der Valk Vitaal in Amersfoort. Richting is dienstverlener in de markt van Werk en Gezondheid en begeleidt bedrijven en medewerkers op het gebied van verzuim…

Soms heb je van die momenten, dat je voelt dat je iets voor jezelf wil doen. Een beauty behandeling bij Renate van Tuijl van Beautysalon Yarona kan dan precies zijn wat je nodig hebt. Renate zit sinds april gevestigd met…

Jaarlijks staat de hele wereld op 15 mei in het teken van de dag van het gezin. De Verenigde Naties heeft deze dag in 1993 in het leven geroepen en sindsdien wordt er wereldwijd aandacht aan besteed. Erop uitgaan met het…

Geschreven door Andrienne van der Nat … Soms vraag ik me weleens af: "Hoe gezond ben ik eigenlijk?". Ik sport dan wel regelmatig en ik let ook op wat ik eet, maar toch is het altijd fijn om te weten hoe je er eigenlijk voor…

Stroomt jouw hoofd soms ook over door allerlei gedachten? En zou je het liefste je gedachten even uit willen schakelen? Ga dan eens aan de slag met deze 6 praktische tips en creëer rust in je hoofd. 1. Maak lijstjes … Soms…

De VitaliteitsGroep, specialist en autoriteit op het gebied van (preventieve) coaching trajecten, start een samenwerking met Van der Valk Vitaal. ‘’We hebben een gezamenlijk doel en bundelen graag onze krachten om bedrijven…