Blog

Door: Fitnessclub Nederland … Heeft u veel last van stress? Bent u snel vermoeid? Probeer eens wat vaker te bewegen of te sporten. Door iedere dag minimaal 30 minuten matig intensief te bewegen vermindert u stress, krijgt u…

Door: Greenyourself en Krista Boots … Eén van de belangrijkste pijlers voor het verkrijgen van meer vitaliteit is een gezond voedingspatroon. Maar hoe ziet deze voeding er in de huidige tijd uit en hoe brengt u het elke dag…

Wanneer er gedurende langere tijd stress/spanning wordt ervaren, kan dit leiden tot allerlei lichamelijke, psychische en emotionele klachten. Het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid is verstoord, tussen (in)spanning…

Elke dag veilig en pijnvrij kunnen werken, daar staat u vaak niet bij stil. Toch is dat niet voor iedereen zo vanzelfsprekend. Wist u bijvoorbeeld dat tijdens het werk de meeste fysieke klachten ontstaan? En dat dat meestal…

Geschreven door Richting … Tegenwoordig is het de norm om druk te zijn; het liefst zo druk mogelijk. Wij voelen onszelf schuldig wanneer wij de dagelijkse taken hebben afgehandeld zonder stress. We vergeten dat we rust nodig…

Het is weer oktober en dat betekent dat mensen die roken weer mee kunnen doen met de Stoptober maand. Het is steeds meer in om te stoppen met roken. Maar lukt het ook iedereen om uiteindelijk van die dagelijkse sigaret af te…

Geschreven door OvergewichtCentrum … Overgewicht Centrum is er voor medewerkers om te helpen bij de juiste keuzes … Veel medewerkers proberen van alles om af te vallen, maar het wil maar niet lukken. Binnen Van der Valk…

Geschreven door Vermoeidheidkliniek … Onderzoek zegt dat 1 op de 5 mensen last heeft van chronische vermoeidheid … Ongeveer 770.000 daarvan zijn mensen met ernstige aanhoudende vermoeidheidsklachten, ME/cvs en fibromyalgie.

Geschreven door Yogayounity … Wat is duurzame inzetbaarheid? Iemand is duurzaam inzetbaar als hij nu en in de toekomst in staat en gemotiveerd is om zijn werk goed te doen. Dat houdt in dat iemand gezond genoeg is en blijft…

Gezonde werknemers, gezonde bedrijven … Steeds meer organisaties onderkennen het belang van fysieke, emotionele én mentale vitaliteit. Vitale werknemers zijn productiever, zij nemen vaker regie in hun eigen ontwikkeling en…

Geschreven door Slaapkliniek … Veel medewerkers zijn minder productief omdat ze niet goed slapen … Als uw medewerker langere tijd slecht slaapt en daardoor last heeft van vermoeidheid, is hij of zij vaak veel minder…

Duurzame inzetbaarheid een prachtig begrip van deze tijd. Maar wat betekent dat nu eigenlijk? Uw inzetbaarheid wil de maatschappij graag zien. Verwachtingen om een goede werknemer te zijn voor uw baas, meedoen als ouder op…

Geschreven door: Simpl.Food … Er zijn momenteel veel bedrijven en organisaties die zich bezig houden met duurzame inzetbaarheid. Dit komt mede door campagnes van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid die veilig…

Geschreven door: Beauty Licious … Wat is voor een ondernemer de allerbeste investering? Wat is zo waardevol dat er moeilijk een prijskaartje aan te hangen val … De gezondheid van hun medewerkers. Door handvatten te bieden en…

geschreven door: Angelique de Groot - Soulcentre … Snibbig reageren op opmerkingen van goedbedoelende collega’s. Aan het einde van een ochtend compleet andere dingen hebben gedaan dan je van plan was. Die belangrijke…

Geschreven door Yogayounity … Yoga is veel meer dan een vorm van lichaamsbeweging. Het beïnvloedt meer dan alleen de fysieke gezondheid. Dat vooropgesteld. Maar voor iedereen die op zoek is naar een manier om in beweging te…

Geschreven door Body-Life massage … Beweging, een begrip dat op veler manieren is uit te leggen. De ontwikkelingen in de maatschappij zijn volop in beweging en dat levert behoorlijk veel stress op. We doen ons uiterste best…

Geschreven door Soulcentre … Niet de ziekte meten, maar het risico Als ‘gezondheid’ een doel is, en ‘bewegen’ een middel, is het goed om u zich te realiseren dat gezondheid in de praktijk ook een afspraak is die u met uzelf…

Geschreven door: Simpl.Food … Matig of zwaar intensieve inspanning minimaal 150 minuten per week, verspreid over diverse dagen. De inspanning moet minimaal 2 keer per week bestaan uit spier- en botversterkende activiteiten.

Geschreven door: Ademcoach - Janine van Dam … Een rustige buikademhaling is de meest gezonde en natuurlijke manier van ademhalen, tenminste wanneer er geen zware fysieke inspanning wordt geleverd. Veel mensen ademen echter…