Blog

Op dit moment werkt een groot deel van Nederland thuis, veel meer mensen dan normaal. Omdat de fysieke overgang tussen privé en werk ontbreekt, vinden veel thuiswerkers het moeilijk om focus te houden en grenzen te stellen.

Waar Van der Valk Hotels de afgelopen jaren met haar Vitaal-concept al grote stappen zette in de gezondheidsmarkt, gaat ze nu ook haar gasten helpen met het stoppen met roken. In een 5-daags intern programma wordt er middels…

Geschreven door: Ingrid Lievens van Richting … Medewerkers verbinden zich aan werkgevers middels een arbeidscontract. Dit is een zakelijke verbinding waar zakelijke afspraken over gemaakt worden. Maar ook het sociale aspect…

Geschreven door: Angelique de Groot van Soulcentre … De verbinding tussen hoofd en hart, ieder gevoel wordt omgezet naar een gedachten en een gedachte gaat weer terug naar het hart. De 2 cirkels van de 8 zijn verbonden met…

Geschreven door: Renske van der Sluijs van Ergotherapie Veerkrachtig … Wist u dat 1 op 3 mensen in Nederland mantelzorg verleent? Daarbij voelt 8,6% van de mantelzorgers zich zwaar belast. Ergotherapiepraktijk Veerkrachtig…

Geschreven door: Sonja Kowalski van Capilares … Kerst is vooral een feest van lichtjes, cadeautjes en van heerlijk eten samen met vrienden en/of familie. Wat verbindt is de gezelligheid, de saamhorigheid en de warmte die we…

Geschreven door: Frits Hitzel van To The Point … Gezondheid is beweging. Alles in het lichaam heeft beweging nodig om goed te kunnen functioneren. Een osteopaat is getraind om bewegingsverlies te voelen en te bepalen of dit…

Geschreven door: Angelique de Groot - Soulcentre … Snibbig reageren op opmerkingen van goedbedoelende collega’s. Aan het einde van een ochtend compleet andere dingen hebben gedaan dan u van plan was. Die belangrijke afspraak…

Door Pierre de Roy, directeur Vermoeidheidkliniek … Iedereen is wel eens moe. Maar er zijn grote verschillen in hoe moe je kunt zijn. Vergelijk het bijvoorbeeld met ‘haar’. Je hebt ‘haar op je hoofd’ en ‘haar van hiernaast’…

Geschreven door: Evelien van Doremalen - Diëtistenpraktijk Becks & Havers … Uw lijf moet heel wat jaren mee en het is zaak er dan ook goed voor te zorgen. Volwaardige voeding helpt daarbij! Door te zorgen voor voldoende…

Steeds meer organisaties onderkennen het grote belang van fysieke, emotionele én mentale vitaliteit. Vitale werknemers zijn immers productiever, zij nemen vaker de regie in hun eigen ontwikkeling en dragen onmiskenbaar bij…

Geschreven door Beauty Licious … Om uw huid mooi te houden is het belangrijk om naast een goede verzorging, gezond te eten. Door dagelijks voldoende groente en fruit binnen te krijgen, zult u merken dat de huid hier de…

Door: Yogayounity … In de 21e eeuw hebben we meer vrije tijd dan we ooit hebben gehad sinds het begin van de landbouwrevolutie, zo’n 10.000 v.Chr. Vóór die tijd waren we jagers-verzamelaars, en na een paar uur jagen dan wel…

Door: Yoga4you … Merkt u al een tijdje dat u aan uw top zit? Bijvoorbeeld dat u vroeg wakker bent, snel overprikkeld bent, negatieve gedachten hebt, gespannen en moeizaam beweegt. Het kan zo maar zijn dat u al jaren deze…

Door: Fitnessclub Nederland … Heeft u veel last van stress? Bent u snel vermoeid? Probeer eens wat vaker te bewegen of te sporten. Door iedere dag minimaal 30 minuten matig intensief te bewegen vermindert u stress, krijgt u…

Door: Greenyourself en Krista Boots … Eén van de belangrijkste pijlers voor het verkrijgen van meer vitaliteit is een gezond voedingspatroon. Maar hoe ziet deze voeding er in de huidige tijd uit en hoe brengt u het elke dag…

Wanneer er gedurende langere tijd stress/spanning wordt ervaren, kan dit leiden tot allerlei lichamelijke, psychische en emotionele klachten. Het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid is verstoord, tussen (in)spanning…

Elke dag veilig en pijnvrij kunnen werken, daar staat u vaak niet bij stil. Toch is dat niet voor iedereen zo vanzelfsprekend. Wist u bijvoorbeeld dat tijdens het werk de meeste fysieke klachten ontstaan? En dat dat meestal…

Geschreven door Richting … Tegenwoordig is het de norm om druk te zijn; het liefst zo druk mogelijk. Wij voelen onszelf schuldig wanneer wij de dagelijkse taken hebben afgehandeld zonder stress. We vergeten dat we rust nodig…

Het is weer oktober en dat betekent dat mensen die roken weer mee kunnen doen met de Stoptober maand. Het is steeds meer in om te stoppen met roken. Maar lukt het ook iedereen om uiteindelijk van die dagelijkse sigaret af te…