Blog

Bijna twee derde (63 procent) van werkend Nederland heeft meerdere keren per maand grote moeite om zich te concentreren op het werk, waarvan iets meer dan een kwart (26 procent) dit meerdere keren per week ervaart. ,,Ons…

We nemen allemaal weleens een ongezonde maaltijd of misschien een drankje teveel. En doordat veel mensen drukke levens hebben, wil genoeg beweging er soms ook nog wel bij inschieten. Het is helemaal geen probleem voor je…

We krijgen vanaf jongs af aan te horen dat overgewicht slecht is voor je gezondheid. Klopt deze theorie wel? Want je kent vast ook wel mensen met overgewicht die wel gezond en vitaal zijn. Hoe zit dit precies? Je leest het…

Een op de drie Nederlanders is tijdens de coronapandemie minder gaan sporten, zo blijkt woensdag uit het onderzoek Sportgedrag en effecten coronapandemie, dat is uitgevoerd door sportkoepel NOC*NSF. Voor bijna twee derde van…

Ik gun iedereen een goede ademhaling. Zweverig? Dat dacht ik als topsporter ook. Totdat ik later leerde dat ik met de juiste ademhaling lekkerder in mijn vel zit en meer aankan. Ademhaling heeft geen enkele rol gespeeld…

Eten is iets wat we alle dagen doen en eigenlijk staan we er te weinig bij stil hoe belangrijk dit eigenlijk is. En dat is best gek, want in onze auto zullen echt geen benzine gooien als het een diesel-auto is of omgekeerd.

Diabetes is een onderwerp dat zeker in deze tijden actueel is, maar dat eigenlijk altijd onze aandacht zou moeten hebben. We weten inmiddels allemaal wel dat er twee typen diabetes zijn: diabetes type I en diabetes type II.

Bedrijven kunnen een belangrijke rol kunnen spelen in het voorkomen dat werknemers ziek worden, zegt expert in de preventieve gezondheidszorg Rosanne Warmerdam. Vluchtige projecten, vindt ze maar niets. “Dit moet in de…

Zwemmer Pieter van den Hoogenband deed in 1996 voor de eerste keer mee aan de Olympische Spelen. In 2008 was hij de eerste Olympische sporter die op vier Olympische Spelen de finale van het koningsnummer, 100m vrije slag…

https://arbeideninkomen.nl/2020/dit-zijn-je-mogelijkheden-als-je-het-niet-eens-bent-met-een-uwv-besluit/

De eerste echte zomerse dagen zijn aangebroken in Nederland en de temperatuur stijgt deze week op sommige plekken tot boven de 30 graden. Heerlijk natuurlijk, maar warm weer kan ook gevaren voor uw gezondheid met zich…

In 2018 had bijna een kwart van de Nederlanders van 25 jaar of ouder slaapproblemen. Zo’n 19% van de werkende populatie ervaart slaapproblemen. Dit ligt nog hoger voor mensen met onregelmatige werktijden, 40 tot 80% ervaart…

Heb je al van alles geprobeerd om af te vallen? Maar wil het niet lukken? Wij als Van der Valk Vitaal hebben in samenwerking met het OvergewichtCentrum onze webinar van 9 juni 2020 opgenomen. Met actueel nieuws en alles over…

Afgelopen week vonden er in Hotel Amersfoort-A1 diverse activiteiten plaats, de gezamenlijke ouder-kindactiviteiten van de ABC’s van Vathorst, Nieuwland en Kattenbroek en Van der Valk Vitaal waren super geslaagd! Op dinsdag…

Onderzoek van TNO en LUMC toonde onlangs een verband tussen Covid-19 en leefstijlgerelateerde ziekten aan. Gezonde voeding, voldoende beweging en een goede nachtrust zijn nu dus nog belangrijker. Tegelijkertijd is het in…

Geschreven door Sonja Kowalski - Capilares … Juist na een lange en intensieve behandeling in bijvoorbeeld een ziekenhuis zal het menselijk immuunsysteem zich moeten herstellen van de inspanningen die het heeft moeten doen om…

Vitaliteitsfactory BREINFITBOX … Geschreven door Brenda Bas en Krista Boots - GreenYourself & Bewust Gezond … Een waardevol pakket lekkere en biologische producten, speciaal geselecteerd om het brein gezond te houden.

Geschreven door Urmila ter Wielen - Move2ur … Het is 5 uur ‘s ochtends en ben wakker. Dat is uniek, want ik ben totaal geen ochtendmens…Wat een dag was het gisteren! Ondanks dat ik het had verwacht, is het toch een shock dat…

Geschreven door: Brenda Bas en Kista Boots - Greenyourself en Krista Boots … Met de paasdagen in het verschiet geven wij jullie graag wat inspiratie mee. Hieronder vindt u een heerlijk recept voor een vegan 'eier' salade en…

Geschreven door Corine Resink en Esther Wiersema - Leefstijlcoaching Amersfoort … Met het gemis van de sociale contacten met vrienden en familie kun je last krijgen van huidhonger. Normaal geef je hugs en omarm je je…