Blog

Uren naar het plafond liggen turen, woelen, nachtmerries, van het minste of geringste wakker worden: veel mensen ervaren sinds de coronacrisis slaapproblemen. Hoe kan dat? En belangrijker nog: hoe los je ze op? Slaapexpert…

Steeds meer mensen hebben er last van: artrose in de knie. Deze vermindering van kraakbeen rondom het kniegewricht heeft nogal vervelende gevolgen voor patiënten: iedere beweging doet ze pijn. Orthopedisch chirurg Roel…

Mensen die roken of kampen met overgewicht hebben een grotere kans op een slechter beloop van COVID-19. Dit blijkt uit een wetenschappelijke publicatie van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC), Erasmus MC en het…

Een gezonde leefstijl is een morele norm geworden, volgens sociaal psycholoog Susanne Täuber. Ze ontdekte dat ‘goede’ mensen die aan de norm voldoen, de rokers en dikkerds buitensluiten. Oneerlijk en slecht voor de…

Bijna twee derde (63 procent) van werkend Nederland heeft meerdere keren per maand grote moeite om zich te concentreren op het werk, waarvan iets meer dan een kwart (26 procent) dit meerdere keren per week ervaart. ,,Ons…

We nemen allemaal weleens een ongezonde maaltijd of misschien een drankje teveel. En doordat veel mensen drukke levens hebben, wil genoeg beweging er soms ook nog wel bij inschieten. Het is helemaal geen probleem voor je…

We krijgen vanaf jongs af aan te horen dat overgewicht slecht is voor je gezondheid. Klopt deze theorie wel? Want je kent vast ook wel mensen met overgewicht die wel gezond en vitaal zijn. Hoe zit dit precies? Je leest het…

Een op de drie Nederlanders is tijdens de coronapandemie minder gaan sporten, zo blijkt woensdag uit het onderzoek Sportgedrag en effecten coronapandemie, dat is uitgevoerd door sportkoepel NOC*NSF. Voor bijna twee derde van…

Ik gun iedereen een goede ademhaling. Zweverig? Dat dacht ik als topsporter ook. Totdat ik later leerde dat ik met de juiste ademhaling lekkerder in mijn vel zit en meer aankan. Ademhaling heeft geen enkele rol gespeeld…

Eten is iets wat we alle dagen doen en eigenlijk staan we er te weinig bij stil hoe belangrijk dit eigenlijk is. En dat is best gek, want in onze auto zullen echt geen benzine gooien als het een diesel-auto is of omgekeerd.

Diabetes is een onderwerp dat zeker in deze tijden actueel is, maar dat eigenlijk altijd onze aandacht zou moeten hebben. We weten inmiddels allemaal wel dat er twee typen diabetes zijn: diabetes type I en diabetes type II.

Bedrijven kunnen een belangrijke rol kunnen spelen in het voorkomen dat werknemers ziek worden, zegt expert in de preventieve gezondheidszorg Rosanne Warmerdam. Vluchtige projecten, vindt ze maar niets. “Dit moet in de…

Zwemmer Pieter van den Hoogenband deed in 1996 voor de eerste keer mee aan de Olympische Spelen. In 2008 was hij de eerste Olympische sporter die op vier Olympische Spelen de finale van het koningsnummer, 100m vrije slag…

https://arbeideninkomen.nl/2020/dit-zijn-je-mogelijkheden-als-je-het-niet-eens-bent-met-een-uwv-besluit/

De eerste echte zomerse dagen zijn aangebroken in Nederland en de temperatuur stijgt deze week op sommige plekken tot boven de 30 graden. Heerlijk natuurlijk, maar warm weer kan ook gevaren voor uw gezondheid met zich…

In 2018 had bijna een kwart van de Nederlanders van 25 jaar of ouder slaapproblemen. Zo’n 19% van de werkende populatie ervaart slaapproblemen. Dit ligt nog hoger voor mensen met onregelmatige werktijden, 40 tot 80% ervaart…

Heb je al van alles geprobeerd om af te vallen? Maar wil het niet lukken? Wij als Van der Valk Vitaal hebben in samenwerking met het OvergewichtCentrum onze webinar van 9 juni 2020 opgenomen. Met actueel nieuws en alles over…

Afgelopen week vonden er in Hotel Amersfoort-A1 diverse activiteiten plaats, de gezamenlijke ouder-kindactiviteiten van de ABC’s van Vathorst, Nieuwland en Kattenbroek en Van der Valk Vitaal waren super geslaagd! Op dinsdag…

Onderzoek van TNO en LUMC toonde onlangs een verband tussen Covid-19 en leefstijlgerelateerde ziekten aan. Gezonde voeding, voldoende beweging en een goede nachtrust zijn nu dus nog belangrijker. Tegelijkertijd is het in…

Geschreven door Sonja Kowalski - Capilares … Juist na een lange en intensieve behandeling in bijvoorbeeld een ziekenhuis zal het menselijk immuunsysteem zich moeten herstellen van de inspanningen die het heeft moeten doen om…