Blog

Bewegen in huis is voorlopig de nieuwe norm; En daar valt echt iets leuks van te maken. Daag jezelf uit! Bij elke huishoudelijke taak kun je iets creatiefs toevoegen waarbij je aan het eind van de dag toch een voldaan en fit…

Uit de resultaten van 30 jaar wetenschappelijk onderzoek blijkt dat een matige en verantwoorde alcoholconsumptie positieve effecten kan hebben op de gezondheid van volwassenen. Maar alcoholconsumptie kan ook nadelige…

Wat een jaar, en wat hebben we ons mee laten slepen. Angst en zelfmedelijden hebben flink huisgehouden. Bij elke tegenslag en Lock down vonden we dat we wel een extraatje verdienden. Een extra glaasje, extra lekkers zoet of…

Goede voornemens zijn top, maar dan wel met een goed plan. Het jaar 2021 komt er weer aan en bij een nieuw jaar horen meestal ook goede voornemens. Stoppen met roken, gezonder eten en afvallen zijn een aantal voorbeelden.

De zorg voor je naaste is een zware taak, zeker wanneer die voor het grootste deel op jou neerkomt. Sluipenderwijs kun je overbelast raken. Het is belangrijk om de eerste signalen van overbelasting te herkennen, zodat je er…

Wat doet de coronacrisis met onze mentale gezondheid, en welke invloed hebben we daar zelf op? Twee deskundigen vertellen erover, en geven tips. Neem een doorsnee straat in Nederland, en achter iedere voordeur vind je een…

Uren naar het plafond liggen turen, woelen, nachtmerries, van het minste of geringste wakker worden: veel mensen ervaren sinds de coronacrisis slaapproblemen. Hoe kan dat? En belangrijker nog: hoe los je ze op? Slaapexpert…

Steeds meer mensen hebben er last van: artrose in de knie. Deze vermindering van kraakbeen rondom het kniegewricht heeft nogal vervelende gevolgen voor patiënten: iedere beweging doet ze pijn. Orthopedisch chirurg Roel…

Mensen die roken of kampen met overgewicht hebben een grotere kans op een slechter beloop van COVID-19. Dit blijkt uit een wetenschappelijke publicatie van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC), Erasmus MC en het…

Een gezonde leefstijl is een morele norm geworden, volgens sociaal psycholoog Susanne Täuber. Ze ontdekte dat ‘goede’ mensen die aan de norm voldoen, de rokers en dikkerds buitensluiten. Oneerlijk en slecht voor de…

Bijna twee derde (63 procent) van werkend Nederland heeft meerdere keren per maand grote moeite om zich te concentreren op het werk, waarvan iets meer dan een kwart (26 procent) dit meerdere keren per week ervaart. ,,Ons…

We nemen allemaal weleens een ongezonde maaltijd of misschien een drankje teveel. En doordat veel mensen drukke levens hebben, wil genoeg beweging er soms ook nog wel bij inschieten. Het is helemaal geen probleem voor je…

We krijgen vanaf jongs af aan te horen dat overgewicht slecht is voor je gezondheid. Klopt deze theorie wel? Want je kent vast ook wel mensen met overgewicht die wel gezond en vitaal zijn. Hoe zit dit precies? Je leest het…

Een op de drie Nederlanders is tijdens de coronapandemie minder gaan sporten, zo blijkt woensdag uit het onderzoek Sportgedrag en effecten coronapandemie, dat is uitgevoerd door sportkoepel NOC*NSF. Voor bijna twee derde van…

Ik gun iedereen een goede ademhaling. Zweverig? Dat dacht ik als topsporter ook. Totdat ik later leerde dat ik met de juiste ademhaling lekkerder in mijn vel zit en meer aankan. Ademhaling heeft geen enkele rol gespeeld…

Eten is iets wat we alle dagen doen en eigenlijk staan we er te weinig bij stil hoe belangrijk dit eigenlijk is. En dat is best gek, want in onze auto zullen echt geen benzine gooien als het een diesel-auto is of omgekeerd.

Diabetes is een onderwerp dat zeker in deze tijden actueel is, maar dat eigenlijk altijd onze aandacht zou moeten hebben. We weten inmiddels allemaal wel dat er twee typen diabetes zijn: diabetes type I en diabetes type II.

Bedrijven kunnen een belangrijke rol kunnen spelen in het voorkomen dat werknemers ziek worden, zegt expert in de preventieve gezondheidszorg Rosanne Warmerdam. Vluchtige projecten, vindt ze maar niets. “Dit moet in de…

Zwemmer Pieter van den Hoogenband deed in 1996 voor de eerste keer mee aan de Olympische Spelen. In 2008 was hij de eerste Olympische sporter die op vier Olympische Spelen de finale van het koningsnummer, 100m vrije slag…

Tiel – Van der Valk start een samenwerking met U-Diagnostics/HetHuisartslab om de uitrol van corona sneltesten te bespoedigen. Als werkgever kent Van der Valk het belang van een snelle uitslag om een veilige omgeving te…