Neem contact op
+31 344 88 10 00
Reserveren

Online training: mentale fitheid voor een gelukkiger leven

Psyfit is een online training waarmee je uw mentale conditie traint. Dit doet u door middel van oefeningen, video's, tests en tips. U leert wat mentale fitheid is en hoe u gelukkiger en meer ontspannen kunt leven. Na het volgen van de training heeft u meer grip op uw leven, leeft u meer in het hier en nu en kunt u beter omgaan met de druk die de omgeving op u legt.

Werken aan uw mentale conditie

De online training bestaat uit zes modules met bijhorende opdrachten en drie telefonische coaching sessies van 30 minuten. Het volgen van een module duurt vier weken. Welke modules u wilt volgen en in welke volgorde bepaalt u zelf. U kunt kiezen uit:

  • Missie en Doelen - Krijg inzicht in uw waarden en normen en ontdek uw drijfveren.
  • Positieve Gevoelens - Ervaar meer positieve gevoelens en heb meer plezier in het leven.
  • Hier en Nu - Leef met aandacht in het hier en nu en vergroot uw kwaliteit van leven.
  • Positieve Relaties - Werk aan positieve relaties en ervaar meer steun en geluk.
  • Denken en Voelen - Reken af met piekeren en krijg meer positieve gedachten.
  • Grip op uw Leven - Stel prioriteiten en houd de balans tussen inspanning en ontspanning

Wilt u meer informatie? Stuur dan een mail naar info@vitalmindz.nl